أشارت جمعية طب الأعصاب الألمانية ومقرها برلين إلى أن التمرينات الرياضية والوجبة المتوازنة هما أفضل الإحتياطات ضد الجلطات الدماغية. وفي إشارة إلى دراسة أميركية حديثة توضح أن الفيتامينات غير مؤثرة في تقليل خطورة الجلطات أو الأزمات القلبية، نصحت الجمعية ضد تناول فيتامينات "سي" و "إي" بإنتظام للمساعدة في منع الأمراض المتعلقة بالأوعية الدموية. نشرت الدراسة في دورية الرابطة الطبية الأميركية.
وقالت جمعية طب الأعصاب إن توصياتها تطبق على الأشخاص الذين لم يحدث لهم أي جلطة دماغية وأيضا الذين يعانون بالفعل من ضعف في تدفق الدم للدماغ. وأضافت أن إدخال مزيد من التمارين  في روتين الحياة اليومية للشخص أمر سهل وذلك بإستخدام الدرج (السلالم) بدلا من المصعد. كما أشارت الجمعية أيضا إلى أن الأشخاص يمكن أن يتجنبوا ارتفاع مستوى الكولسترول والسكر في الدم ومن ثم تقليل مخاطر حدوث أي جلطة من خلال تناول السمك والخضروات كثيرا.